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STUDIO GARIBALDI

Rue Garibaldi, 105

1060 SAINT-GILLES

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STUDIO CHÂTELAIN

Place du Châtelain, 23

1050 IXELLES

Les cours

LES COURS

YOGA

Nous proposons une diversité de cours de yoga adaptés à différents besoins, alliant tradition et modernité. Nos cours couvrent une variété de styles et d'intensités. Nos enseignant.e.s sont compétent.e.s, avec une solide connaissance de la pratique et de l'anatomie, favorisant ainsi une connexion saine entre le corps et l'esprit. Nous favorisons les petits groupes (12 à 20 personnes) pour offrir une proximité avec les enseignant.e.s et encourager les échanges entre les membres.

 

Les cours marqués de ce symbole sont de niveau intermédiaire/avancé.

HATHA YOGA

Le Hatha Yoga est une forme traditionnelle de yoga qui vise à équilibrer l'énergie du corps et de l'esprit en unissant la respiration (pranayama) et les postures physiques (asanas). Il favorise la force, la flexibilité et la relaxation, créant ainsi une harmonie globale. Utilisé pour développer la conscience de soi et préparer le corps à la méditation, le Hatha Yoga offre une pratique physique enrichissante et apaisante. 

Pour une pratique rééquilibrante, laissez-vous surprendre par le Hatha Yoga, le Hatha Flow et le Yin Yang Flow

GROUP TRAINING

Nos cours sont accessibles à tous.tes et se déroulent en petits groupes de 8 à 15 personnes (dépendant le studio). Cette approche favorise la proximité avec les coachs et permet une attention personnalisée, ainsi que des interactions conviviales entre les membres. Que vous soyez débutant.e ou plus expérimenté.e, nos cours offrent une approche complète pour améliorer votre condition physique, développer votre force et votre agilité, le tout dans une atmosphère motivante et stimulante. 

STRENGTH BUILDING

Le Strength Building vise à renforcer la musculature en utilisant des poids, des haltères et des bandes de résistance. Ces séances ciblent différents groupes musculaires, favorisant l'augmentation de la force, de la puissance et de la masse musculaire. Adaptés à tous les niveaux, ces cours offrent une opportunité efficace pour améliorer la composition corporelle et renforcer le corps de manière globale.

Rejoignez-nous
pour atteindre
vos objectifs de manière efficace
et agréable!

LES FORMULES & ABONNEMENTS

DISCOVERY PASS

DROP-IN

PASS

ABONNEMENT

POUR LES ÉTUDIANTS

HOLISTIC JOURNEY

RUNNING CLUB

Professeurs

LES PROFESSEUR.E.S

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CÉLINE

All bodies,
all hearts,
all minds 🌸

Ashtanga

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PAULINE

Fitness with care

Core & Stretching

Strength Building

Cross-Training

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ALIX

Challenge yourself & trust the process 

Strength Building

Power Pilates

Pilates

FRANK

Mon objectif :
Que vous soyez impressionnés
par vous-mêmes

Cross-Training

Strength Building

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VICTOR

Le mouvement, c’est maintenant

Calisthenics 

Functional Bodyweight

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MARIE-FLORE

Inclusivity is Key

Yoga Teacher : Hatha Yoga, Yin Yang Flow, Yin Yoga

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MARIE-LOU

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Pilates Postural

Peachy Core

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ALEXIA

Yoga as a work-in to undo the layers of the soul

Yoga Teacher :

Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Yin Yoga, Nada Yoga

 

Sound Healing Facilitator

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MELINE

Pour un corps en pleine santé, un accompagnement sportif bienveillant

Functional Training

Mobility

Strength Building

Running Coaching

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MAYA

Turn your plan
into action

Yoga Teacher :

Hatha Yoga

Power Flow

Vinyasa Flow 


Group Instructor :
Strength Building

Cross-Training

Mobility

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Good vibes only

Core & Stretching


Yoga Teacher :

Hatha Yoga

Vinyasa Flow

Yin Yoga

GABRIÈLE

Se déployer à travers la beauté
du geste

Flexibility & Figures

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J'ai été agréablement surprise par le massage doux et relaxant. Là où je m'allonge habituellement à plat après un massage, c'était maintenant l'inverse : après ce massage, je me sentais énergique, équilibré et concentré. Cadre magnifique et accueil chaleureux.

SABINE

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