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Image de Giorgio Trovato

Découvrez la sophrologie

L'ART DE VIVRE EN DOUCEUR

Jihène Bali

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Jihène est sophrologue diplômée d’un Master Spécialiste de l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne, Sofrocay et sociologue de
formation initiale. Un des mots qui la décrirait le mieux serait « multiculturelle ». Née en Tunisie, elle a vécu en France, en Espagne et maintenant, en Belgique. Elle a également eu la chance de connaitre d’autres pays dans le cadre de bénévolats associatifs ou de voyages (Pérou, Bolivie, Colombie, Equateur …). Elle choisit l’accompagnement comme métier car elle a cœur à transmettre aux personnes qui le souhaitent des outils et des connaissances qui leur font du bien et qui leur permettent d’avancer sur leur chemin de vie, tout en douceur.

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« Je crois en l’être humain et je crois surtout en sa grande capacité de résilience. Malgré son incroyable complexité, il est pour moi un ensemble de choses merveilleuses qu’on continue à découvrir pas à pas. »

La sophrologie est une méthode psychocorporelle, de développement personnel et de mieux-être. Elle permet une meilleure connaissance et acceptation de soi, de son corps et de ses capacités. La sophrologie propose des techniques de respirations, des mouvements du corps et des visualisations positives, adaptées à chaque personne ou à chaque groupe. Travaillant également sur l’écoute des émotions, elle permet un accueil et parfois une libération de celles-ci. Petit à petit, avec douceur et bienveillance un équilibre s’installe dans la vie quotidienne personnelle et professionnelle. 

SÉANCES INDIVIDUELLES SUR MESURE

L’accompagnement est adapté au besoin de chacune et chacun.
La séance comprend l’enregistrement de la pratique réalisée.
 

INFOS PRATIQUES

En présentiel à Saint Gilles

Langues : Français et Espagnol

Durée : 1h | Prix : 50 €

SÉANCES COLLECTIVES
 

COHÉSION DE GROUPE

Sous forme d’atelier thématique ou d’accompagnement, la séance de groupe permet de découvrir différentes pratiques ensemble. La séance comprend l’enregistrement de la pratique.
 

INFOS PRATIQUES

En présentiel à Saint Gilles

Langues : Français et Espagnol

10 personnes maximum.

Durée : variable (de 1h à 3h) | Prix : variable (environ 15 € par heure)  

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